전체 글3 1차-[극한] 100일 기상 챌린지 1일차(2025.1.6) 2025년 1월 6일 기상 04:01 AM(멕시코 시간)3년간 유지해온 새벽 4시 기상 루틴이지만, 한번에 일어나기는 너무 힘들다. 하지만 블로그를 통해 100일 챌린지를 기록하는 첫날이니 힘차게 시작해본다.기상 인증 방법이.. 신뢰성을 갖게 하기 위한 다른 방법을 생각해보고 있다.핸드폰 화면 스크린샷 이외 다른 방법이 있을지 고민해볼것! 2025. 1. 7. [극한] 100일 챌린지 진행방법 1. 챌린지 개요시작일: 2025년 1월 6일종료일: 2025년 4월 15일 (첫 번째 100일 챌린지)챌린지 목표: 하루도 빠짐없이 다음 3가지를 실천-매일 오전 4시에 기상하기-오전 4시 30분부터 6시까지 1시간 30분간 자기 계발 시간 확보-오전 6시부터 8시까지(여유를 두어 실제 운동 1시간 30분) 하루 2시간 운동 시간 확보 해당 100일 챌린지를 성공적으로 마친 후, 바로 다음 날인 2025년 4월 16일부터 두 번째 챌린지를 시작할 예정입니다. 궁극적으로는 2025년 연말까지 달성하고 싶은 최종 목표가 있으며, 일일·주간·월간 단위로 목표 달성률을 기록하여 블로그에 공유할 계획입니다.2. 챌린지 실천 세부 사항(1) 기상 인증매일 오전 4시 기상을 원칙으로 합니다. (취침시간은 21:00.. 2025. 1. 6. 안녕하세요. 미소서우파파입니다. 안녕하세요. 미소서우파파입니다. 3년 전 미라클 모닝을 통해 삶을 더 나은 방향으로 바꾸고자 다짐했고, 목표를 이루기 위해 100일 단위로 챌린지 진행하며, 지금도 성장의 과정에 있는 지극히 평범한 미소서우파파입니다. 미라클 모닝, 극한의 100일 챌린지를 통해 어떤 유혹에서도 자신과의 약속을 지켜나가며, 삶이 더 나은 방향으로 나아가고 있음을 느끼고 있습니다. 2025년 1월 6일부터 시작되는 극한 100일 챌린지 [새벽 4시 30분 기상 / 새벽 자기 계발 시간 1시간 30분 활용] 기록을 통해 꾸준함이 지닌 무한한 가치를 많은 분과 공유하고, 챌린지에 참여하고 싶은 분들과 함께 서로 성장하고 응원하는 작은 블로그를 운영하고자 합니다. 이 공간을 통해 많은 분들과 소통하고, 성장하는 자신을 돌아볼.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
